• Maria Francesca Carnovale

MERENDA CON YOGURT GRECO, MANDORLE E UVETTA

Cerchi una merenda che ti soddisfi ma che allo stesso tempo sia sana????

Non preoccuparti, ne ho una che sicuramente ti piacerà!!


Ti serviranno solo un vasetto di yogurt greco (va benissimo anche dello yogurt bianco), una manciata di mandorle e una manciata di uvetta. Mischi e il gioco è fatto!


Questa merenda può essere modificata a tuo piacimento, ad esempio aggiungendo del cacao, della cannella, dei pezzettini di cioccolato fondente, o magari sostituendo le mandorle con altra frutta secca come le nocciole o le noci, e l'uvetta con altra frutta disidratata (es. prugne, datteri) o con della frutta fresca (ovviamente le quantità di frutta disidratata saranno minori rispetto alla frutta fresca).

Puoi anche aggiungere dei semi di lino, di chia, di zucca, di girasole e cosi via...a te la fantasia!


Buona merenda!





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