• Maria Francesca Carnovale

YOGURT GRECO CON FIOCCHI D'AVENA, FRAGOLE E CIOCCOLATO FONDENTE



Stanca della solita colazione al volo, che già dopo 1 ora hai di nuovo fame?


La colazione rappresenta un pasto fondamentale per iniziare al meglio la giornata!


Dobbiamo prenderci ogni mattina il giusto tempo per farla bene e con calme!


Inizia da adesso con questa colazione che ti propongo... una colazione sana, nutrizionalmente ottima e buona!


E' una colazione COMPLETA: yogurt greco fonte di proteine, fiocchi d'avena fonte di carboidrati e proteine, cioccolato fondente fonte di grassi, e fragole fonte di zuccheri, vitamine e sali minerali.



INGREDIENTI

- Un vasetto di yogurt greco

- 30 g di fiocchi d'avena

- 15 g di cioccolato fondente (almeno al 72%)

- 5 fragole


PROCEDIMENTO

In un pentolino fai bollire i fiocchi d'avena con un po' di acqua (fino a coprirli). Quando inizia a bollire fai cuocere per almeno altri 5 minuti.

Nel frattempo in un tazza aggiungi lo yogurt greco, le scaglie di cioccolato fondente e le fragole tagliate.

Una volta pronti, aggiungi anche i fiocchi d'avena.

Colazione pronta!






7 visualizzazioni